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Jana Rexha Om One Yoga Annkathrin Dangma

Wir stehen hinter OM ONE:

Annka & Jana – und natürlich DU

Besjana Rexha

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Ich bin von ganzem Herzen Yogalehrerin, Gestalterin, Schülerin, Gefühlsmensch und Ästhetin. Ich sehe uns Menschen als ganzheitliche Wesen und Teil der Natur und genau das lässt mich Yoga immer wieder spüren. Mit allem, was dazugehört. Bewegung, von ruhig bis anspruchsvoll, ist dabei mein täglicher Begleiter und hat mir den Mut und Vertrauen gegeben, ich selbst zu sein. 

 

In meinem Alltag begleiten mich neben Yoga und Bewegung auch wertvolle Techniken wie Breathwork, Meditation und spirituelle Rituale, wobei ich letztere besonders gerne in der Gemeinschaft zelebriere. Eine tiefe Verbundenheit, zu mir selbst und zu meinen Mitmenschen, ist für mich eins der schönsten Geschenke.

 

In meinen Yogaklassen vereine ich die körperliche Praxis mit einer mentalen Komponente. Daraus entsteht eine Mischung aus fordernden, kräftigenden und fließenden Elementen, gepaart mit ruhigen und regenerierenden Haltungen – in einem philosophischen Rahmen. Als studierte Fitnessökonomin lege ich viel Wert auf eine achtsame und bewusste körperliche Ausrichtung. Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist, Seele und Herz. 

JANA

Als viel spürendes, aktives und naturverbundenes Wesen erlaubt mir Yoga, nach innen zu gehen und mich mit meiner Intuition zu verbinden. Die tiefgehende Yoga-Philosophie, verschiedene Praktiken und spirituelle Werkzeuge sind mein Kompass, mit dem ich Körper und Geist in Einklang bringen kann. Um auch abseits der Matte bei mir zu bleiben und an Herausforderungen zu wachsen. 

 

Yoga und Spiritualität sind für mich deshalb so viel mehr als Hokuspokus. Sie sind eine authentische Lebenshaltung, Gemeinschaft und Großherzigkeit, die kraftvoll, sanft, ursprünglich, wunderschön, herausfordernd und inspirierend ist. So wie wir Menschen und das Leben. Diese Idee möchte ich teilen – mit Tiefgang und einem besonderen Blick fürs Detail. 


 

 Eine bewusste körperliche Ausrichtung ist mir dabei sehr wichtig. Die Endentspannung, Savasana, darf nicht fehlen – am schönsten mit einem Duft und einem passenden Lied.

Annkathrin Dangmann

Annkathrin Dangmann Om One Yoga Munich.j
ANNKA

Annkathrin Dangmann

Annkathrin Dangmann Om One Yoga Munich.j
Kira
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