to be continued 2023 ...
Was erwartet dich?
Für ein paar Tage verlässt du dein gewohntes Leben und verbringst stattdessen Zeit in einer Umgebung, die dich nicht ständig daran erinnert, wer du zu sein meinst. Dadurch trennst du dich vom Bekannten, von deinem „Besitztum“, von den automatischen Verhaltensweisen aus deinem Alltag und den Orten die du routinemäßig aufsuchst.
Du veränderst deine innere Verfassung durch Bewegung, Atmung und Meditation. Dadurch lernst du dein Bewusstsein auf eine höhere Ebene zu bringen. Eben mehr Leichtigkeit in dein Leben zu lassen und eine nachhaltig positive Veränderung zu erreichenschaffen.
Das Programm besteht aus täglichen dynamischen und kreativen Vinyasa Flows – mal sanft und ruhig, mal kraftvoll und fordernd.
Neben der körperlichen Praxis möchten wir dirch durch unterschiedliche Meditationsangebote ein Nnach -iInnenkkehren und ein Verbinden mit deinem Herzen ermöglichen. Komm vom Denken ins Fühlen!
Es erwartet dich eine ausgewogene Mischung für Körper und Seele, ergänzt um sehr persönliche Betreuung durch Jana in einer kleinen Gruppe.
Gönne dir eine Auszeit auf der malerischen Insel Mallorca. Nicht weit von Palmae, im Landesinneren, entschleunigst du an einem Ort der Ruhe und lässt deine alltäglichen Verpflichtungen hinter dir.
Genieße die Verbundenheit mit der atemberaubend schönen Natur um das Anwesen „Casa Balandra“.
Lasse dich verzaubern von der Liebe zum Detail beim hausgemachten Essen sowie der bezaubernden Einrichtung und dem magischen Ambiente.
Beispielhafter Tag.
Mit den ersten noch wärmenden Sonnenstrahlen im Oktober stehst du auf und meditierst mit uns vor der anschließenden ausführlichen Yoga Praxis. Zwischen unserem morgendlichen Ritual und dem ausgiebigen Frühstück gibt es „Nichtstun“, die Erlaubnis einfach nur zu sein.
Nutze diese Pause und Stille, um nach innen zu hören und dich mit dir und deiner Intuition, deinen Bedürfnissen zu verbinden.
Den Tag kannst du dann so entspannt oder aktiv gestalten, wie es dir guttut. Es gibt viele wunderschöne Ecken im Haus die zum Verweilen und Lesen einladen, den Garten und den Pool zum Abhängen – an einem der Tage wird es zusätzlich einen Wanderausflug geben.
Am Nachmittag geht es in die zweite Runde Bewegung, Atmung und Meditation. Unsere Tage schließen wir mit einem liebevoll und täglich frisch gekochten Abendessen ab (wir verwenden nur BIO und hauptsächlich Regionale Zutaten, die Gerichte sind vegetarisch).
Wann?
Samstagmittag, 16. – Mittwochmittag, 20. Oktober 2021
Was ist inkludiert?
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4 Übernachtungen im Doppel-/Zweibettzimmer oder Einzelzimmer.
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3 hausgemachte und vollwertige vegetarische (auf Wunsch vegane) BIO-Mahlzeiten am Tag.
Wasser, Tee & Obst & Nüsse ganztags verfügbar.
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8 Sessions mit Jana aus den Bereichen Yoga, Training und Meditation.
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Wanderausflug.
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Transfer zur Unterkunft kann zusätzlich gebucht werden.
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Fotoshooting kann zusätzlich gebucht werden.
